Dig​​z Academy Tokyo:ダンスの基本

Digz Academy Tokyo:ダンスの基本は

何千年も前からありましたが、今では世界のどこにいても異なるさまざまなタイプのスタイルやテーマに進化しています。人々がダンスについて話すとき、それは自分自身を表現すると同時に健康を維持することです。 

ダンスの世界は多様でユニークなものであるため、さまざまなスタイルやテクニックから選ぶことができます。あなたがダンスの仕方を学びたいと思っていたなら、それからそれを行ってください!年齢に関係なく、ダンスには多くのメリットがあります。 

ここディグズアカデミー東京では、気をつければ誰もが踊れる能力があると信じています。必要なのは、時間の経過とともに改善し続けるためのハードワークと献身です。時間をかけて先生と一緒に練習して頑張れば、あっという間に素晴らしいダンサーになります。今すぐお問い合わせいただき、レッスンについてお問い合わせください!それまでの間、習得しやすいダンスの基本を見てみましょう。 

  1. リズム感を釘付けにする
    ダンスでは、リズム感を持ち、ビートに従うことは、学ぶべき最も重要なことの1つです。あちこちでぶらぶら踊るのではなく、体をビートに合わせて動かしたい。踊り始める前に、まず座って音楽を聴いてみてください。目を閉じて、曲のビートにどのように移動するかを視覚化します。その後、立ち上がって階段をいじって、そこから上に向かって作業してみることができます。 
  2. 腕と上半身を動かす作業
    人々は、音楽に合わせて体を緩め、流れるようにすべきだと言います。これは真実ですが、迅速かつ迅速な動きを必要とする特定のステップがあります。腕と上半身で踊るときは、特に素早いステップで胸と肩を強調するようにしてください。ダンスは体の一部を動かすだけでなく、さまざまな部分の調和です。 
  3. 脚と下半身を動かす作業を動かすこと
    上半身と同様に、腰と脚も同様に重要です。新しいステップを学ぶときは、つま先の位置も含めて、細部をすべて観察するようにしてください。膝が適切に曲がっていて、腰が正しい位置にあるかどうかを確認します。踊るのは難しいように思えるかもしれませんが、基本的な動きを理解すると、それは簡単なことです。 
  4. すべての動きを組み合わせる
    上半身と下半身の動きをマスターしたら、次にそれらを組み合わせることができます。ダンスは、特にある動きから次の動きに移行するときに、体のすべての部分の協力を必要とします。 

プロのダンサーを見ると、こんなに簡単なステップをしているように見えるかもしれませんが、実際には、体の残りの部分も大きな役割を果たしています。たとえば、行進のステップで自分のものを突っ張るときは、背中と肩を動かしてさらに強調する必要があります。あなたがしたすべてがその場で行進するだけであるならば、それはあまりにも明白に見えるでしょう。 

  1. 紆余曲折のバランスを保つ
    ダンサーはバランス感覚と柔軟性を備えている必要があります。いくつかのダンスでは、あなたがどれだけ上手かをテストするために、素早くスピンし、ひねりに逆らう必要があります。広い部屋で、できれば安全のためにあなたを見守っている人と一緒に、ひねりを練習してください。もう1つの良いテクニックは、鏡の前で踊ることです。そうすれば、自分を見て、必要に応じて変更を加えることができます。 

より良くを助けるための秘訣

あなたが踊るのあなたのダンスのキャリアは基本だけではありません。あなたはあらゆる状況に備え、本物のダンサーになるために何が必要かを知る必要があります。より難しい概念を学び、ライフスタイルを理解することも、創造的なプロセスの大きな部分です。あなたはあなたが得ることができるあらゆる助けを必要とするでしょう。ダンスを上手に行うためのヒントをいくつか見てみましょう。ダンスに 

  1. スタイルを選択する
    は非常に多くの種類とスタイルがあり、選択するのが難しい場合があります。スタジオに足を踏み入れる前に、トレーニングの開始方法は選択したスタイルによって異なるため、希望するダンスのスタイルを確立してください。たとえば、ヒップホップでの教育の基盤は、他の人に比べて構造化されておらず、ストリートスタイルになっています。 

一方、社交ダンスなどのスタイルでは、伝統的なバレエに基づいたより正式なトレーニングが必要です。早い段階でダンススタイルを選択すると、トレーニングもはるかに良くなります。 

  1. 滞在は水和
    ダンスセッション中や後に、前に水を飲むことが重要である。レッスンやリハーサルに行くときは、必ず水をたくさん持ってきてください。ダンスは有酸素運動なので、汗をかき、心拍数を上げ続けます。あなたは絶えず水を飲むことによって失われた液体とエネルギーを補う必要があるでしょう。これにより、セッション全体を通してエネルギーを維持し、目を覚ますことができます。 
  2. ウォーミングアップをスキップしないでくださいウォーミングアップを
    怠り、激しいトレーニングやダンスに直行する人もいます。あなたの体はゆっくりと運動に順応する必要があるので、これは良い考えではありません。突然激しいダンスの動きに飛び込み始めると、めまいや倦怠感につながる可能性があります。同じ概念が、セッション後のクールダウンにも当てはまります。心拍数を下げるために、疲れたトレーニングの後にストレッチと深呼吸をする必要があります。 
  3. 適切なダンス用の服と靴を購入するダンス
    を快適に行えるようにしたい。ゆったりとしていて、特定の動きを妨げない服を選んでください。ダンサーは通常、スウェットシャツやスポーツトップと組み合わせたジョギングパンツを選びます。 

靴の場合、あなたの優先事項はそれがどれだけ快適で、どれだけフィットするかということです。服装の選択が悪いために怪我をしたり拘束されたりするリスクを冒したくないので、かっこよく見えることはあなたの懸念の最も少ないものです。 

  1. 正しく踊っていることを確認してください
    楽しみのために踊り、時々自分のことをするのは素晴らしいことですが、ダンスを真剣に受け止めているのであれば、技術的なことを覚えておく必要があります。新しいルーチンを学んでいる場合、何か間違ったことをしている場合に備えて、必ず友人や教師に相談してください。あなたが見ないいくつかの間違いがあるので、他の誰かの意見があなたを助けるかもしれませんが、彼らはそうします。 

人々がダンスを愛する理由ダンス

の練習は長い間行われており、過去数年間、人々はそれを使ってやりたいことをし、新しいスタイルを作ります。今日、ダンスは非常に人気があり、「ワールドオブダンス」や「だからあなたはダンスができると思う」のようなタレントショーがあり、ダンスフロアで自分のものをストラットするのが大好きな才能のある人々だけに焦点を当てています。プロのダンサーに賞や賞品を提供するプロの大会も世界中で開催されています。 

ダンスは、さまざまな種類の音楽とともに人体の満足のいく動きを特徴としているため、人々にとってとても楽しいものです。あなたは自分自身を表現し、どんな気分でも非常に多くの異なるジャンルに合わせて踊ることができます。たとえば、あなたとパートナーは禁じられた愛についての話を共有したいと思っています。この物語は言葉なしで見せることができますが、代わりにあなたの行動とダンスの動きで物語を語ってください。実際には、ダンスの芸術は音楽や歌と同じくらい重要です。それはあなたが表現力を発揮することを可能にし、あなたに他の人と物語を共有する機会を与えます。 

人々はまた、同時に演奏する方法を学びながら素晴らしいトレーニングを受けるので、ダンスが大好きです。ダンスは有酸素運動の一形態であるため、確実に汗をかき、同時に心拍数を上げることができます。それはあなたが絶えず踊るならばあなたがいくらかのカロリーを燃やしそしていくらかの体重を減らすのを助けるでしょう。運動して週に数日踊るなら、より健康的なライフスタイルへの道を歩むことができます。    

人々が踊るもう一つの理由は、彼らがコミュニティを愛しているからです。ダンスは必ずしもソロである必要はありません。パートナーや一般の人々のグループと一緒に踊ってみることができます。これはあなたにコミュニティの感覚を提供し、あなたの社会的スキルも向上させます。人と踊るときに生涯の絆を見つける人もいます。彼らはつながりを築き、たくさんの新しい友達を作ります。ダンスの芸術は、万能の前向きな活動です。それはあなたにつながりを作る機会を与えながらあなたの感情的および肉体的健康を改善します。   

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